Magazinele online sunt din ce in ce mai populare in Romania. Trendul international este unul de trecere de la timpul petrecut in magazinele fizice, la timpul pe site-uri de tip magazin online cum este si Fast Plus.

Care sunt motivele pentru care din ce in ce mai multi oameni opteaza pentru cumparaturile online? Iata 10 dintre ele:

1. Comanzi direct din confortul casei tale
Nu mai trebuie sa te gandesti cu ce te imbraci, nu mai trebuie sa te gandesti cu ce te incalti. Daca stai confortabil in fotoliu, pat sau chiar la birou, tot ce ai de facut este sa dai comanda direct de pe laptopul personal.
Totul este mult mai simplu si nu implica efort.

2. Nu e nevoie sa stai in trafic va face altcineva asta pentru tine
Economisesti o gramada de timp. Tot timpul si nervii pe care i-ai fi consumat in trafic, la semafor, in depasiri sau asteptand dupa soferi nu la fel de priceputi ca tine.
Cele mai multe magazine online colaboreaza cu firme de curierat sau au propriile masini pentru transort astfel incat sa nu mai fie nevoie sa te stresezi cu drumul.

magazin online fast plus

3. Nu ai nevoie sa cauti loc de parcare
Fie ca ti-e teama ca nu vei gasi un loc de parcare disponibil suficient de aproape de magazin, sau ca cineva iti va lua locul de parcare pana te vei intoarce de la cumparaturi, nu va mai fi nevoie sa iti faci astfel de probleme daca faci o comanda online.
Ai toate sansele sa ai si transportul gratuit, in cazul in care magazinul are o politica de transport gratuit.

4. Daca ai copii, eviti episoadele in care copilul cere de toate la casa sau in magazin
Daca sunteti parinti de copii mici (3-7 ani) probabil ca stiti deja cat este de dificil sa pleci la cumparaturi cu un copil, mai ales intr-un magazin sau raion plin cu dulciuri.
Imaginati-va ca intrati intr-un magazin de tipul Fast Plus cu copilul. Tot ce vede in jur sunt biscuiti, napolitane, fursecuri, drajeuri, jeleuri si caramele. Va fi destul de greu sa plecati de acolo fara doua sacose pline sau mult efort de a face pe plac copilului.

5. E deschis oricand
Timpul este foarte important si avem foarte multe lucruri de facut. Este posibil ca pe lista prioritatilor noastre sa nu fie si lista de cumparaturi dintr-un anumit magazin. Daca vrem sa facem cumparaturile la o ora destul de tarzie, dintr-un magazin offline, cel mai probabil va trebui sa asteptam pana urmatoarea zi, cand se deschide din nou magazinul, doar ca cel mai probabil vom avea si alte lucruri de facut.
Daca ne facem cumparaturile dintr-un magazin online, nu ne impiedicam nimeni sa dam comanda chiar si la 3 dimineata sau oricand ne aducem aminte ce avem de luat, fara sa mai fie nevoie sa ne faci griji cand ne vom face timp pentru cumparaturi

6. Fara vanzator, fara intalniri inoportune
Nu suntem tot timpul intr-o dispozitie sociala. Avem zile in care nu vrem sa vorbim cu nimeni. Un magazin online te scuteste de aceste probleme. Nu ai nevoie sa interactionezi decat cu site-ul care raspunde comenzilor tale.
Plus ca nu mai exista sansa sa te intalnesti la magazin cu cineva pe care nu ai vrea sa intalnesti. Vreun fost partener sau poate un prieten cu care te-ai certat, dar inca faceti cumparaturile din acelasi loc.

7. Economisesti
Un magazin online te ajuta sa economisesti. Fie ca este vorba de primirea unor newslettere care iti anunta cele mai noi oferte, fie ca este vorba de reduceri speciale de online (multe magazine online practica preturi mai mici pentru ca nu au costuri de chirie si intretinere a unui magazin fizic)

8. Cautarea se face mai simplu, fara efort
Pentru orice magazin online cu o functie de cautare bine pusa la punct, asa cum gasesti si pe Fast Plus, ai posibilitatea sa cauti in site produsele de care ai nevoie. Exista mai multe variante: fie cauti prin categorii si subcategorii produsul de care ai nevoie, fie tastezi pur si simplu numele produsului.

9. Mai putine tentatii sa cumperi mai mult decat ceea ce vrei sau ai in plan
Un alt beneficiu destul de important este si faptul ca te poti limita doar la ceea ce ai de cumparat. Intr-un magazin fizic, atata vreme cat te plimbi printre rafturi, exista intotdeauna tentatia sa cumperi si alte lucruri, pe care pe moment le poti considera utile, dar care se dovesc a fi o cheltuiala in plus.
Cand stii foarte clar ce ai de cumparat dintr-un magazin online, iti va fi mult mai simplu sa te limitezi la ceea ce ai pe lista, fara sa mai pui in cos si alte lucruri de care nu ai cu adevarat nevoie.

10. Cumperi ce vrei fara ca vecinii sa traga cu ochiul in sacosi
Transportul direct acasa te fereste si de vecina care de fiecare data cand se urca cu tine in lift incearca sa vada ce ai cumparat in ziua respectiva. Cumparaturile tale isi primesc doza de intimitate de care au nevoie.

Daca te-am convins, incearca si tu cumparaturile online si lasa-ne in comentarii cateva randuri despre cum au decurs cumparaturile tale.

Este o ustensila destul de utila si de multe ori indispensabila, in anumite contexte. Aceste pompe pot fi folosite pentru a stropi o gradina si a mentine nivelul optim de umiditate pentru legumele plantate, sau pentru a alimenta o gospodarie cu necesarul de apa, uneori pentru a scoate apa dintr-un beci sau dintr-o pivnita.

Daca stai la curte, intr-o zona rurala, vei descoperi diverse utilitati. Pompa submersibila poate fi folosita si la nivel industrial. In functie de specificatiile tehnice, de puterea pe care o are, adancimea la care poate ajunge, debitul pompei care se masoara in metri cub pe ora, presiunea maxima de la punctul 0, diametru de refulare, poti folosi pompa pentru diverse activitati.

Tipurile de pompe submersibile pot fi de mai multe feluri. Ele pot pompa apa curata, fara reziduuri sau particule abrazive dintr-o fantana si pot fi folosite in scopuri domestice (alimentarea cu apa potabila, mici sisteme de irigatie), dar nu numai. Avantajul maxim este ca poti utiliza o chiuveta cu apa curenta in mediul rural, dar cu apa din fantana.

Exista pompe avansate care au si un panou de control, prin intermediul caruia poti fixa anumiti parametri de functionare, dar in acelasi timp poti depista daca pompa functioneaza normal, astfel incat sa descoperi la timp daca se intampla ceva neobisnuit si sa remediezi problema in cel mai scurt timp.

In functie de cat de avansata vrei sa fie pompa, preturile pot incepe de la 300 de lei si pot ajunge pana la 2500, pentru pompele cu putere foarte mare (2200 W), debit mare (6 metri cubi/ora), o inaltime mare de pompare (145 m), rezistenta la nisip (220g/metru cub), cu cablu electric inclus si garantie de doi ani.

E bine sa va informati cu atentie inainte sa cumparati si sa va informati cu atentie chiar intr-un magazin cu pompe submersibile pentru gradina. Stabiliti inca de la inceput pentru ce veti folosi pompa astfel incat sa puteti lua una care sa corespunda cat mai bine tuturor caracteristicilor de care aveti nevoie.

Pentru orice pompa se pot gasi si diverse accesorii pe care le puteti inlocui la pompa sau pe care le puteti folosi pentru a optimiza calitatea pompei. Includem la categoria accesorii pentru pompe submersibile urmatoarele: kit de prelungire al cablului electric pentru pompa, cablu electric propriu-zis, racord compresiune polietilena, teava polietilena, cot compresiune polietilena, racord hidrofor, manomentru de presiune pentru apa, presostat hidrofor, supapa, vase de expansiune de diverse marimi, variatoare de turatie s.a.

Iata deci care sunt cele mai importante lucruri pe care e bine sa le stii despre utilitatea pompelor submersibile. Inainte sa te decizi asupra achizitionarii unui model, asigura-te ca ai facut o cercetare amanuntita inainte si ai ales produsul care se potriveste cel mai bine nevoilor tale.

De-a lungul timpului au fost studiati oameni de succes, precum si obiceiurile si programul lor de zi cu zi, tocmai de aceea, oamenii de stiinta au reusit sa sustraga cateva caracteristici care se regasesc la cei mai multi oameni de succes:

1) Sunt tot timpul ocupati
Sunt oameni care muncesc constant si organizat. Un om a carui munca nu se opreste niciodata este un om care care va reusi in viata. Nu este vorba de cat de destept esti, ci despre cat de mult muncesti.

2) Stiu cand sa spuna nu
Diferenta dintre oamenii obisnuiti si oamenii de succes este ca acestia din urma sunt capabil sa spuna nu. Acest lucru le ofera posibilitatea sa faca atat de multe lucruri. Oamenii care reusesc sa faca lucruri sunt cei care se tin departe de lucrurile care le distrag atentia de la tintele pe care si le-au propus.

business-suit-690048_640

 

 

 

 

3) Se cunosc pe ei insisi
A fi un om de succes inseamna sa stii cine esti, ce stii sa faci, ce poti sa faci si ce nu poti. Nu are rost sa pierzi timp incercand sa castigi niste abilitati catre care nu ai inclinatie. Investeste timp, efort, energie si bani doar in acele lucruri pe care stii ca poti sa le faci bine.

4) Construieste relatii
Niciun om care a ajuns foarte sus nu a ajuns acolo singu, iar cei care se afla in centrul comunitatilor de interactionare sunt cei care au cel mai mult de castigat.

5) Isi construieste norocul
Norocul nu este ceva magic, este ceva ce tine de stiinta. Unii oameni sunt norocosi pur si simplu pentru ca se comportan in asa fel incat reusesc sa isi maximizeze toate sansele pentru oportunitati. Prin faptul ca sunt deschisi la minte, la idei noi, isi urmaresc intuitia si sunt optimisti. Acestea sunt lucurile care le aduce norocul, de cele mai multe ori.

6) Sunt perseverenti
A fost descoperit faptul ca oamenii de succes sunt aceia care sunt capabil sa sa munceasca cu perseverenta pentru tinte pe care si le-au setat pe termen lung. Chiar si atunci cand esueaza, nu pierd timp plangadu-se ca viata a fost nedreapta, ci imediat incearca sa schimbe situatia in favoarea lor si continua sa munceasca cu aceeasi pasiune pentru planul lor.

7) Fac greseli
Daca nu ai gresit niciodata inseamna ca nu ai incercat niciodata ceva nou. Este un lucru important sa faci greseli pentru ca inseamna ca ai avut curajul sa testezi lucruri noi.

8) Isi gasesc mentori
Cateodata poate fi dificil sa iti mentii motivatia, insa luand pe cineva drept exemplu, iti va fi mai usor sa te motivezi sa ajungi undeva sus, acolo unde deja a ajuns cineva, care nu face decat sa iti demonstreze ca se poate sa ajungi si tu sus.

De cat somn ai nevoie

Am aflat de cat somn ai nevoie. Fundatia Nationala de Somn din SUA, a avut 18 experti care au lucrat impreuna, trecand prin 320 de articole pentru a genera o forma actualizata a versiunii “recomandari pentru durata de somn optima”. Articolele au fost diminuate de la un total de 2412, bazandu-se pe punctele forte ale studiilor.

In generarea recomandarilor, expertii au luat beneficiile referitoare la sanatate, dar si riscurile asociate somnului. Prea putin somn, mai multe nopti la rand, inseamna sa fii tot timpul obosit, sa nu reusesti sa te concentrezi, incepi sa devii depresiv, anxios, iar daca acest lucru continua crestere si riscul de diabet, hipertensiune arteriala si obezitate. Paradoxal, prea mult somn este asociat cu aceleasi probleme.

winter-sleep-295403_640

Solutia
Cat somn inseamna perioada optima de somn. Noile orientari nu doar dau recomandari despre cantitati, dar si diferentiaza perioadele optime, in functie de varsta. Astfel ca, copiii cu varstele cuprinse intre 6 si 10 ani, vor avea nevoie de 9 pana la 11 ore de somn pe noapte, dar de cele mai multe ori acestia primesc de la 7 la 8h de somn. Adolescentii au nevoie de 9 pana la 10h. 7 ore ar putea sa fie in regula pentru unii dintre ei, dar a dormi mai mult de 11 ore pe zi, poate fi in detrimentul sanatatii lor, desi unii dintre ei ar putea sa aiba nevoie de acest somn in timpul pubertatii.

Unul dintre specialistii care au participat la acest studiu, spune ca ritmul circadian al adolescentilor se schimba in mod natural, astfel incat acest lucru ii va face mai somnorosi abia noaptea tarziu, iar trezirea va fi foarte greoaie. Acesta este un fenomen normal si nu are nimic de-a face cu dependenta de Social Media. Specialistul spune ca adolescentii ar trebui sa incerce sa doarma suficient in fiecare zi si sa nu incerce sa recupereze in weekend somnul cu care au ramas in urma.

Adultii cu varstele intre 18 si 64 au nevoie de 7 pana la 9 ore, dar cei mai multi incearca sa se descurce cu doar 6 ore. Pentru persoanele cu varsta de 65 de ani, cantitatea recomandata de somn se afla intre 7 si 8 ore, chiar daca unii supravietuiesc si cu numai 5 ore de somn (de cele mai multe ori trezindu-se foarte de dimineata si dormind pe timpul zilei).

Aceste recomandari au fost facute pe baza analizelor studiilor. Metodologia difera – unele se bazeaza pe cat de mult spun oamenii ca dorm, (oamenii tind sa includa aici si timpul petrecut in pat), iar altele se bazeaza pe rezultate obtinute in laborator.

Expertii nu au verificat calitatea somnului (de exemplu, daca oamenii s-au trezit de mai multe ori pe timpul noptii si nu au mai reusit sa adoarma la loc) sau arhitectura acestuia (cat somn profund). Sunt oameni care traiesc cu mai putine ore de somn pe noapte, pentru ca reusesc sa obtina o calitate a somnului ridicata.

Un cercetator spune ca este foarte important sa aflam cat mai multe despre somn. Avand in vedere ca ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, este destul de important sa stim cat mai multe lucruri. Sa stim de cat somn avem nevoie este un prim pas esential.

Este posibil sa reusesti sa-ti imbunatatesti rapiditatea mentala, spune psihiatrul Norman Doige, autorul cartii “Metodele creierului de a se vindeca”, carte in care sugereaza diverse strategii de crestere a acuitatii mentale.

Obisnuiam sa credem ca dintre toate organele, creierul nu se poate repara singur si nu poate restabili functii pierdute odata ce au fost afectate. Acum stim, din punct de vedere stiintific, faptul ca si creierul este neuroplastic – activitatea si experienta mentala poate fi utilizata sa schimbe structura conexiunilor. Noile principii sunt folosite pentru a imbunatati radical sau chiar vindeca unele probleme ale creierului, iar cateva dintre acestea pot fi folosite si pentru a imbunatati sanatatea creierului si a performantelor. Va povestim mai jos despre cateva lucruri pe care le puteti incerca:

psychology-544405_640

Mergi 2 km pe zi, pe jos

Exercitiul fizic regulat, precum mersul pe jos, s-a aratat a fi un factor cheie al reducerii dementei cu 60%. Unul din rationamente ar fi acela ca animalele se duc in plimbari lungi pentru a cauta un nou teritoriu, neexplorat in care sa traiasca, fie pentru ca sunt urmariti de un pradator, fie pentru ca au ramas fara mancare.

Creierul, in anticiparea faptului ca animalul se duce intr-un loc nou, cu alt teritoriu, genereaza facturi de crestere, ce functioneaza ca fertilizatori pentru creier, ceea ce ii permite acestuia sa creeze conexiuni noi intre celule. Mersul pe jos ne ajuta creierul sa se puna intr-o forma neuroplastica. Nu este nevoie de exercitiu fizic drastic, sunt suficiente mersul pe jos (in jur de 3 km) sau mersul pe bicicleta (aproximativ 16 km), 5 zile pe saptamana.

Invata un nou dans (limba sau instrument muzical)
Pe masura ce imbatranim, nu mai folosim creierul la fel de mult ca in timpul scolii. Cei mai multi dintre noi facem aceleasi lucruri repetitiv, capacitati pe care le-am dobandit deja si le folosim cu usurinta.

Pentru a ne mentine creierul in forma, avem nevoie sa facem lucruri cel putin la fel de dificile precum invatarea unei limbi noi, a unui dans extravagant sau un instrument muzical pe care nu l-am mai incercat. Acest tip de activitati ne ajuta sa reusim sa ne pastram atentia activa pe durate mari de timp, sa consolidam conexiunui noi in creier. Ideal este sa exersezi in fiecare zi o ora, incercand sa te concentrezi cat mai mult.

Fa exercitii care sa iti solicite creierul
Cu cat inaintam in varsta, cu atat creierul devine mai “Zgomotos”. Nu se mai descurca la fel de bine cu informatia noua si devine din ce in ce mai greu sa retina informatii intr-o forma clara. Sunt exercitii foarte specifice, care ajuta creierul sa recunoasca rapid anumite informatii din memorie. Aceste exercitii se numesc Brain HQ

Odihneste-te cat ai nevoie
Un studiu recent arata ca, in timpul somnului, celulele speciale din cutia craniana au rolul de a curata toxinele acumulate in creier, ducandu-le spre eliminare. Mai mult decat atat, in timpul somnului, sunt sedimentate conexiunile noi si sunt consolidate pentru ca acestea sa fie mai durabile.

Prin intermediul tehnologiei, oamenii au ajuns sa reduca din ce in ce mai mult din timpul alocat somnului, pentru a putea face cat mai multe activitati pe internet. Specialistii spun ca in jur de 8,5h este durata optima de somn pentru organism.